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오후에 운동을 한 여성들은 또한 다른 그룹보다 체중이 조금 더 증가했습니다. 그룹 간의 유일한 차이점은 점심 휴식 시간에 운동을하지 않은 여성이 점심 휴식 시간에 운동을 한 여성보다 평균 8 파운드 더 많이 늘었다는 것입니다. 흥미롭게도 연구원들이 음식 섭취를 제어했고 연구가 수분 보유를 측정하지 않았음에도 불구하고 연구원들은 그룹 내에서 체중에 거의 변화가 없다는 것을 발견했습니다.

스포츠 마사지 중에 무엇을 기대해야 합니까? 스포츠 마사지는 물리 치료사에 의해 개발되었으며, 근육과 연조직 손상을 모두 해결하도록 설계된 특정 기술을 포함합니다. 일반적으로 이러한 유형의 마사지는 부상 치료에 사용되지만 회복 중 통증을 완화하고 추가 부상을 예방하는 데도 효과적입니다. 스포츠 마사지는 부상의 회복을 지원하고 오래 지속되는 완화를 제공하기 위해 마사지 기술을 사용하는 것을 말합니다.

이 경우 아무도 깨끗하고 안전하게 사용할 수 있는 적절한 테이블을 찾는 데 문제가 없어야 합니다. 모든 마사지 치료사는 어떤 테이블이 적합한지 기꺼이 알려줄 것입니다. 자신의 테이블을 가져와야합니까? - 아니요 클라이언트의 무게로 인해 손상되지 않을 테이블을 사용할 수 있습니다. 하나를 제공해야 합니까? 치료사는 엄마와 아기 모두의 안전과 편안함을 보장하기 위해 전문 기술과 위치를 사용합니다.

출산 전 마사지: 임산부를 위해 맞춤화된 출산 전 마사지는 허리 통증, 부종, 김해출장 불안과 같은 임신의 일반적인 불편 함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 스포츠 마사지는 일반적인 깊은 조직 마사지와 어떻게 다릅니까? 일반적인 깊은 조직 마사지에서 주요 목표는 조직에 더 길고 강렬한 압력을 제공하는 것입니다. 이 두 가지 유형의 마사지의 주요 차이점에는 사용되는 강도, 시간 및 방법이 포함됩니다.

예를 들어, 스포츠 마사지는 종종 통증이있는 ​​부위를 스트레칭하고 동원하는 것을 포함하는 반면, 깊은 조직 마사지는 근육에 초점을 맞추는 경향이 있으며 고객이 오랜 시간 동안 등을 기대어 누워 있어야합니다. 또한, 스포츠 마사지는 종종 열의 사용을 포함한다. 스포츠 마사지는 더 특정 기술을 활용하여 연조직 부상의 치료에 초점을 맞추는 경향이 있습니다.

깊은 조직 마사지와 스포츠 마사지는 매우 다른 기술을 사용합니다. 당신의 약속을 위해, 우리는 당신의 개별적인 필요를 논의할 것입니다, 그래서 당신은 당신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 결정할 수 있습니다. 마사지는 몇 시간이 걸릴까요? 우리는 편안한 마사지와 같은 것이 없다고 믿습니다, 그것은 모두 당신의 몸이 용납하는 것과 우리가 당신에게 무엇을하는지에 달려 있습니다.

당신을 위해 너무 많은 압력이있는 경우 항상 우리에게 알릴 수 있으며, 우리는 그에 따라 우리의 마사지를 조정하게되어 기쁩니다. 성인용 60분 기본 비치료 마사지와 어린이용 30분 마사지를 제공합니다. 고통스럽거나 편안할 것인지 어떻게 알 수 있습니까? 우리는 우리가 당신의 요구를 측정 할 수 있도록 마사지의 시작 부분에서 우리와 의사 소통하는 것이 좋습니다.

마사지의 경험과 강도는 마사지 중에 얼마나 가만히 누워 있고 압력에 동의하는지 여부에 달려 있습니다. 이것은 마사지 뒤에 해부학과 생리학을 배우는 것 외에도 치료사가 새로운 마사지 기술과 임상 환경에서 어떻게 적용될 수 있는지를 배우고 있음을 의미합니다. 마사지 치료사는 수년 전에 마사지 치료사로 훈련을 받았습니다. 왜 그들은 공인 마사지 치료사 / Sagers로 간주되기 전에 훈련을해야합니까?

양질의 연습을 보장하기 위해 치료사는 광범위한 지속 교육을 받고 지속적으로 배웁니다. 귀중품을 집에 두어야 하나요? 우리는 클라이언트가 개인 용품을 집에 두도록 요구하지 않습니다. 그것은 당신이 안전하고 안전하게 느낄 것입니다 깨끗하고 조용하고 편안한 환경을 제공하는 우리의 정책입니다.